Als vrouwen van stemming willen veranderen, doen ze dat vaak door koffie te gaan drinken met een vriendin. Dit is nooit verkeerd, want zo kunnen ze met iemand anders praten dan de mensen die ze elke dag zien. Zelfs als je de mensen die je elke dag ziet graag ziet, is het soms geen slecht idee om iemand te ontmoeten die je een tijdje niet hebt gezien en te praten over wat er in je leven is gebeurd. Dit helpt veel mensen en dan hebben ze geen problemen om weer normaal te functioneren.
We hebben allemaal wel dingen in ons die we niet aan onze partner of iemand in onze familie kunnen vertellen. Maar je kunt zulke dingen wel tegen een vriend zeggen, en vaak helpt dat mensen enorm. Maar een kopje koffie gaan drinken met iemand is niet het enige wat vrouwen kunnen doen als ze willen afkicken. Er zijn ook andere dingen die ze kunnen doen, zoals naar een salon of cultuur gaan. Veel mensen vinden het bijvoorbeeld nuttig om naar de bioscoop of het theater te gaan. Zelfs dit zijn activiteiten die hun aandacht afleiden van het alledaagse en hun gedachten verzetten. Iedereen zou een tijdje met iets anders bezig moeten zijn dan waar hij of zij constant mee bezig is.
Als je het gevoel hebt dat je ergens naartoe moet, zoals uit met vrienden, maak dan een afspraak en ga. Je zult merken dat het je genoeg zal helpen om je beter te voelen, in ieder geval voor een tijdje. Veel mensen realiseren zich niet eens dat zelfs een paar uur iemand kan helpen om zich weer goed te voelen, in ieder geval voor een tijdje. Probeer bijvoorbeeld iemand te ontmoeten die je al een tijdje niet hebt gezien. Aan het einde van de dag zul je weten dat dit een heel goed idee was. Je zult zelf zien dat je je beter voelt na die afspraak en dat kan alleen maar goed zijn. Je moet af en toe iets doen, niet steeds hetzelfde doen.\’
